5 kiểu sở thích để có cuộc sống đủ đầy
Sở thích đem đến cho chúng ta niềm vui, giải phóng hormone dopamine – hormone hạnh phúc từ trong não, có tác dụng tốt đối với tinh thần và thể chất của con người. Mỗi người sẽ có những sở thích riêng giúp giải tỏa các căng thẳng, tìm kiếm sự cân bằng và mang đến sự hài lòng. Dưới đây là 5 kiểu sở thích bạn cần có nếu muốn một cuộc sống đủ đầy và viên mãn.
1 – Kiểu sở thích giúp kiếm ra tiền
Tiền là nhu cầu cơ bản trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nếu không có tiền, chúng ta khó có thể tồn tại ở trạng thái hạnh phúc mà mình mong muốn. Ổn định tài chính có thể nói là điều quan trọng nhất bạn cần phải ưu tiên trong danh sách kế hoạch cuộc đời.
Chính vì đó, bên cạnh nguồn thu nhập chính bạn kiếm được từ các công việc 9-5 hiện tại, bạn cần có một sở thích để tạo ra những nguồn thu nhập phụ. Thu nhập chính sẽ giúp bạn chi trả các nhu cầu cần thiết hàng ngày, thu nhập phụ sẽ giúp bạn thực hiện những đam mê hoài bão của riêng mình. Khi bạn biến sở thích của mình thành một nguồn tạo ra thu nhập, bạn sẽ không thấy mệt mỏi vì dành thời gian cho nó.
Người thông minh sẽ không dùng tiền để mua những mặt hàng xa xỉ thông dụng, họ dùng tiền để đầu tư và gây dựng tài sản. Sau khi có trong tay một khối tài sản nhất định, họ sẽ dùng nó để tạo ra sự xa xỉ đích thực của riêng mình.
2 – Kiểu sở thích giúp rèn luyện thể chất
Thứ chúng ta ấn tượng nhất với người khác ở lần gặp đầu tiên chính là vóc dáng. Có được một thể chất khỏe mạnh cùng một thân hình gọn gàng là điều vô cùng quan trọng. Để có được điều đó, các bạn cần một chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng thói quen tập thể dục đều đặn.
Có thể chất khỏe mạnh, đồng nghĩa bạn sẽ có một tinh thần vững vàng, giúp nâng cao đời sống, giúp bạn tập trung hơn và đạt hiệu quả cao trong công việc. Có rất nhiều hoạt động để rèn luyện thể chất như: tập thể dục work-out, đạp xe, chạy bộ, bơi, chơi các môn thể thao… Các bạn hãy dành thời gian trải nghiệm và tìm ra một hoạt động phù hợp nhất với mình.
Các chuyên gia cho rằng, để giữ được một thân hình gọn gàng năng động, chúng ta cần dành ra 5 ngày mỗi tuần để tập luyện thể dục bên cạnh một nếp sống lành mạnh. Nếu bạn theo dõi những người thành công, bạn sẽ thấy trong danh sách bí quyết của họ không thể không nhắc đến thói quen tập thể dục hàng ngày. Bạn không thể có những thứ bạn đang theo đuổi nếu như bạn không có sức khỏe, hãy nhớ kỹ điều đó.
3 – Kiểu sở thích giúp kích thích sự sáng tạo
Sáng tạo là vận dụng trí tưởng tượng, biến những ý tưởng thành một điều gì đó mới mẻ có giá trị. Sáng tạo luôn nằm sẵn trong bộ não của con người, chúng ta cần rèn luyện thói quen kích hoạt nó trong mọi hoàn cảnh và tại mọi thời điểm. Dưới đây là một số cách cơ bản để các bạn rèn luyện sự sáng tạo của mình:
- Viết ra giấy mọi ý tưởng nảy ra trong đầu.
- Luôn luôn suy nghĩ tìm ra những ý tưởng mới.
- Không ngừng quan sát thế giới xung quanh.
- Học cách đặt các câu hỏi logic và tìm ra hướng giải quyết cho mọi vấn đề.
- Tìm cách tái chế đồ cũ hoặc vất đi thành những vật dụng mang tiện ích khác.
Khi bạn sở hữu một bộ não sáng tạo, bạn sẽ nhìn nhận vấn đề ở nhiều khía cạnh và dễ dàng tìm ra phương án giải quyết nhanh chóng. Đồng thời, khi phải đứng trước những tình huống khó khăn, bạn vẫn giữ được cho mình thái độ điềm tĩnh, không bị áp lực làm cho hoảng sợ hay chi phối hành vi. Sự sáng tạo nhỏ sẽ dần cải thiện bộ não và hướng bộ não tới những sáng tạo lớn lao hơn, từ đó giúp cuộc sống của bạn dễ dàng, thú vị và phong phú hơn.
4 – Kiểu sở thích nâng cao tri thức
Tri thức ó sức mạnh nhất trong thế giới này, nếu không có tri thức, con người chúng ta sẽ không đạt được những thành tựu hay các phát minh mang tính cách mạng hóa. Một số thói quen bạn có thể áp dụng để nâng cao kiến thức như: đọc sách báo, xem/nghe các video/audio hướng dẫn/tổng hợp kiến thức trên mạng, học cách nghiên cứu thông tin, tham khảo kinh nghiệm của người khác/những người đi trước…
Đọc sách
Đọc sách là phương pháp tốt nhất để tiếp cận và tăng cường kiến thức. Bất kể người thành công nào đều có cho mình thói quen đọc sách. Trong một bài phỏng vấn về Bill Gates, có người hỏi ông rằng: Ông muốn cải thiện điều gì ở bản thân mình nhất? Ông trả lời nhanh gọn: “Tôi muốn mình có khả năng đọc sách nhanh hơn”. Ông cũng cho biết ông đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tuần.
Chính bản thân người đàn ông giàu có nhất thế giới vẫn đang cập nhật kiến thức từng ngày, thì kiến thức của chúng ta chưa bao giờ là đủ. Song, không phải vì đó mà chúng ta vùi đầu vào đọc bất chấp mọi thể loại, hãy chọn lọc tựa sách một cách thông minh, và đọc với tư duy suy luận/tìm hiểu tính xác thực/áp dụng vào đời sống thực tiễn.
Một cuốn sách có nội dung tồi sẽ phá hỏng trí óc của bạn, cuối cùng sẽ tác động những điều tiêu cực lên cuộc sống của bạn. Ngược lại, một cuốn sách hay sẽ biến bạn trở thành một chiến binh mạnh mẽ, khai sáng trí tuệ và mở toang cánh cửa của thành công.
5 – Kiểu sở thích giúp phát triển tư duy
Những sở thích thuộc loại này liên quan đến tâm trí, giúp tâm trí của chúng ta điềm đạm an nhiên hơn, tăng cường khả năng tư duy, sắp xếp kế hoạch logic và đưa ra các quyết định đúng đắn nhằm đạt được những thành quả to lớn. Một số sở thích phổ biến giúp phát triển tư duy như: Thiền định; Tự khai phá bản thân; Tự chủ cảm xúc; Tham gia các môn thể thao có tính đồng đội…
Thiền định
Thiền là phương pháp tuyệt vời trong việc cân bằng cuộc sống, giúp giải tỏa căng thẳng và áp lực ảnh hưởng tới tâm trí. Nghiên cứu chỉ ra rằng, hành thiền sẽ tác động và làm dày vùng vỏ não trước trán, vùng não thường có dấu hiệu teo/mỏng đi theo tuổi thác khiến nhận thức bị suy giảm. Khi đảo ngược được quá trình lão hóa của vùng vỏ não trước trán này, chúng ta sẽ luôn duy trì được sự tập trung, cải thiện tư duy nhận thức, đồng thời duy trì các chức năng hoạt động quan trọng khác của não bộ.
Tự khai phá bản thân
Khai phá bản thân nghĩa là dành thời gian để tự mình tìm hiểu phân tích chính mình; để xác định mình là ai, ưu khuyết điểm của mình là gì; để nhận ra được điều gì có ý nghĩa với mình và làm mình thực sự thấy hạnh phúc…
Khi hiểu được bản thân, chúng ta sẽ hướng mình tới những phiên bản tốt hơn của ngày hôm qua. Hiểu được chính mình, các bạn sẽ không còn hoài nghi về cuộc sống, ngừng chạy theo những mục tiêu vô tưởng, không để cảm xúc chi phối bởi thị phi.
Sự tự tin
Sự tự tin sẽ giúp bạn chủ động trong các quyết định, giúp bạn can đảm dấn thân vào những thử thách khó khăn nhằm tôi luyện phẩm chất con người bạn. Khi tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ không còn e ngại hay sợ hãi sự thất bại, bạn sẽ làm được những điều mà người khác nghĩ bạn không thể làm được.
Sự tự tin đồng thời giúp bạn thoải mái thể hiện quan điểm cá nhân khi đứng trước đám đông. Hãy rèn luyện cho mình sự tự tin, vì tự tin chính là chìa khóa giúp bạn mở cánh cửa thành công. Bạn chỉ cần nhớ một điều, tự tin là tính cách tốt chúng ta cần phát huy, chứ không phải tự cao hay tự mãn với những gì mình đang có.